INFO
2010.11.06
結婚式
私事ではございますが、11/5.6.7と３連休を頂き結婚式を挙げさせて頂きました。
皆様にご迷惑をかけてしまって誠に申し訳ございませんでしたm(__)m
これからも皆様の目標を達成できるよう日々成長し、頑張っていきますので、宜しくお願い致します。
2010.10.17
第１３回加圧カンファレンス
１０月１７日大阪にて第１３回加圧カンファレンスに参加してまいりました。
開催場所は大阪・・・
行きは爆睡Zzz
帰りも爆睡(^^；)
ただカンファレンスはしっかり聞いて参りました！
テーマは『現場に役立つ加圧トレーニング活用法』
僕が非常に興味を持ったのはデータで加圧終了後に副交感神経の活性化が認められたと言う事です！
副交感神経の活性化が認められたと言う事は、自律神経の乱れのある人が加圧をすれば改善しやすいということ、さらには睡眠時の眠りが深くなるということです。
シェイプアップしながら精神にも良く、疲れも取れやすいなんて最高じゃないですか？
やっぱり、加圧トレーニングは凄いッス！！
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